たかがダイエット、されどダイエット・・・

モデル並に・・・はちょっとムリでもせめて１０kg、いぇいぇ
５kgほど落ちてくれれば・・なんて楽観的な　●・●・●！　

危機感が全くありません・・・
本当は「まだ大丈夫・・・」なんて思っていませんか？

本当に痩せなきゃ　ヤ・バ・イ！

そんな気持ちがなければ何度やっても上手くいくはずも
ありません。

ではどうすればいいの？

鏡を見る事です。写真を撮って見ることです。現在の実態を！！

そして、そこからが本当のダイエット・・・

たかがダイエット、されどダイエット・・・

白雪姫のダイエットは体を動かす事（運動する）を前提にしています。
これからご紹介するサプリメント等はダイエットの補助食品としておすすめ致しますが、

サプリメントそのもので痩せるものではありません。

スポーツが出来る環境にある方にはそちらをおすすめ致します。本当に汗を流し、筋肉を鍛えればバランスのとれた健康的なスタイルになれます。　

（*⌒∇⌒*)テヘ♪

お仕事してて、暇がない方や、運動は苦手・・・な方、急いで痩せたい方には補助器具・マシーン等がおすすめです。

結局、体を動かす・・・事が必要不可欠なのです。

毎日の生活の中で、つま先歩きをするだけでも効果はあるんです。

(￣へ￣|||) ｳｰﾑ

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男女どちらも使えます・・・ぽっこりお腹も・・・

シックスパッドは白雪姫も使っています。　　　
なかなかいいです。白雪姫の一押で～～す

お風呂の前に・・・　TV見ながら・・・　
　結構お腹にきいてるかも・・・　　?(・・*)。。oＯ(想像中)?

　　　　　ダイエットは体動かすばかりじゃないよ
　　　　　　食べものにも気を遣いましょう。
　　　　　　（太りたくないなら　　まずポテチはやめよう）

　　　　　　　　　　綺麗に痩せる為に睡眠も大事ですね
　　　　　　　　　　ぐっすり眠れますよ～！！白雪姫も使っていま～す

（*_　_）zzZ

48時間置き換え集中ダイエット

48時間置き換え集中ダイエット

短期間集中ダイエット・・・2日ならやれるかも・・・ドキッ

ちょっと本気出してみない・・・（*⌒∇⌒*)テヘ♪